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  • cmarovelli

Lâcher prise, c'est quoi vraiment le lâcher prise!

Mis à jour : 7 sept. 2020


Arrêter de se prendre la tète, passer à autre chose, renoncer à vouloir tout contrôler, mais surtout lâcher prise c'est accepter ce que nous ne pouvons pas changer

Voila , c'est dit!

L'art du lâcher prise

Chacun y va de sa méthode: sophrologie, hypnose, yoga, méditation, cahier pratique pour apprendre l'art du lâcher prise.... Et bien d'autres méthodes

Chacun nous vante les mérites de sa méthode. Toutes sont bonnes, il nous faut juste trouver celle qui nous convient

Alors si nous voulons lâcher prise, commençons par accepter ce que nous ne pouvons pas changer

Imaginons un sourire, laissons le grandir en nous pour qu'il devienne puissant chaleureux, qu'il nous apporte du bonheur et nous fasse voir la vie en rose

Laissons notre cœur s'ouvrir au monde, nous libérer pour être plus heureux et aller vers le changement

Acceptons de ne pas être parfait, réapprenons à respirer, à respecter notre corps et prenons soin de nous en imaginant un bouton "stop"

Écoutons ce que nos émotions nous disent pour pouvoir mieux les identifier et les évacuer

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise méthode pour lâcher prise

Nous pouvons nous faire aider pour la trouver

Mais la meilleure méthode pour lâcher prise, elle est en nous

Nous sommes le maître de notre destin

Nous sommes le capitaine de notre âme.. Invictus

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© 2020 par Céline Marovelli Hypnothérapeute Sophrologue à Aubagne et Wix.com