C'est quoi, la Sophrologie?

Entre le travail, le transport, les courses, les enfants ou la maison, votre agenda est surbooké. Vous n'avez plus une minute, votre journée est une succession de stress ..... Besoin de détente, d'un moment rien que pour vous!  Besoin d'une bulle zen et de cocooning!

Et bien une solution existe: la sophrologie! Oui, oui, vous avez bien lu...

 

Mais c'est quoi la sophrologie?

Un petit miracle pour vous booster, vous sentir bien dans votre tête et votre corps.

Vous allez travailler sur votre corps et votre esprit pour apprendre à vous détendre au quotidien, développer des émotions positives pour apaiser votre stress.

Vous allez explorer votre enfant intérieur pour devenir une meilleure version de vous même.

Le but est de vous amener à vous découvrir pour mieux maîtriser vos émotions, de développer toutes vos ressources intérieures afin que vous puissiez vous transformer pour une vie meilleure.

Vous découvrirez comment prendre conscience de votre corps, écouter vos sensations physiques et laisser exprimer vos émotions à travers lui.

Grâce à un regard nouveau, vous saurez prendre du recul pour vous laisser le temps d'analyser les faits et prendre les bonnes résolutions.

Vous allez pouvoir renforce le positif qui est en vous , trouver de nouvelles énergies, booster votre confiance, découvrir vos valeurs, développer votre concentration....

Vous pourrez enfin mettre des Mots sur vos Maux

Il était une fois  la sophrologie

C'est le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, qui créa en 1960 la Sophrologie comme étant 'la fille de la médecine".

Il souhaitait donner une alternative thérapeutique plus humaine et plus efficace pour ces patients.

Caycedo refusait les traitements violents de l'époque et chercha à améliorer le bien être de ces patients.

La Sophrologie est un mélange de méthodes occidentales et de techniques asiatiques.

C'est l'alliance entre des techniques modernes et anciennes.

L'hypnose, la relaxation, le yoga, le bouddhisme, le zen font et composent les exercices qui donne toute son efficacité à l'apprentissage et la pratique de la Sophrologie.

Le rôle du sophrologue

Le sophrologue est un professionnel qualifié qui ne se substitue d'aucun traitement médical.

L'objectif du sophrologue est de permettre aux personnes d'avoir conscience et de maîtriser ce qu'elles vivent, pour un meilleur épanouissement personnel.
Il transmet ce qu'il a lui-même expérimenté.

Son but est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté.

Le sophrologue ne donne pas des réponses toutes faites ou des solutions tracées, il guide.

Il ne dit pas ce qui est bien ou mal que ce soit dans les choix, les actes, les idées ou les valeurs d'une personne.
Le sophrologue va établir une collaboration et accompagner avec tout son art une personne vers ses objectifs.

Il met à disposition une démarche, des exercices, dont chacun pourra user librement.

Les séances se font en fonction de vos besoins, dans le respect et l’écoute active.

Je suis le Maître de Mon Destin

Je suis le Capitaine de Mon Âme.....Invictus

© 2020 par Céline Marovelli Hypnothérapeute Sophrologue à Aubagne et Wix.com